自由泳的进步

今儿晚上值得纪念一下！是哥们儿我游泳史上的一里程碑！:-)

这么多年一直蛙泳为主，自由为辅，防止自己走上自由化的道路。今儿打记事儿以来第一次自由泳连续游了1000米以上。看来没点儿动力是不行的。动力来自哪儿？来自大腿肌肉的拉伤，没法儿蛙泳。平时都是1500蛙，300自由。今天晚上就游了100蛙，算是热身。然后就开始了自由泳。

功夫不负有心人，终于有了一个breakthrough!虽然累，但是累得高兴！

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